또렷한 기억

태국 치앙마이 편의점변비 유산균 음료 나는야 타고난 변비평소 생활할 때도 변비가 일상인데더군다나 장소가 바뀐다? 더 심해진다ㅠㅠ 작년 태국 치앙마이에 갔을 때도먹는 건 많은데, 배출을 전혀 못해더부룩함을 숙명처럼 받아들이고지냈던 여행... 일 뻔했으나! 태국 치앙마이 편의점에서아주 은혜로운 유산균 음료를 발견했지 모야!진짜 효과 짱 대박첨부터 먹었으면 좋았을걸 ㅠ마지막날이 돼서야 알게 된 게 아쉬웠다 ㅠ  여하튼, 효과가 대만족이어서막날 공항 가기 전 편의점에 들러남은 돈 탈탈 털 겸, 4병을 더 구매하기도 했다. 뭐라고 쓰여있는 건지 알고 싶어파파고 번역기 돌려봤는데,딱히 특별한 내용은 없었다.   맛은 달달한데, 기분 나쁜 달달함 아님.그래서 먹을 때 안 힘들고맛있게 잘 먹었다.(개인적으로 우리나라 ..

내가 먹은 것 2025. 2. 3. 23:20

안동국시: 경상도 북부지방 안동시 문화권 지역의 국수로 다른 종류의 국수인 누름국수와 함께안동을 대표하는 두 종류의 국수 중 하나.(출처: 나무위키)  '더미식에서 새로 나온 안동국시'한 번도 안 먹어본 음식이라원조 안동국시 맛도 잘 모르긴 하지만우연찮게 맛볼 수 있는 기회가 생겨 먹어보았는데.결과적으로 맛이 만족스러워후기를 남기게 되었다.   봉투 안에 소고기 육수와 양지살이 같이 들어있는데,냄비에 붓고 나서 아직 봉투에 남아있던 양지살.(봉투 하나 = 1인분) 냄비에 들어간 고기까지 합하면정말 생각보다 푸짐한 양인 듯하다. 처음에 국물 끓일 때 엄마랑 같이고기 왜케 많이 들어있어?라고 서로 말하기도-   육수가 끓기 시작하면면과 건더기를 넣어주는데,여기서 대파 건더기 양에 또 한 번 감동..!국물에 ..

내가 먹은 것 2025. 1. 12. 00:29

시금치는 철분, 엽산을 함유해 빈혈과 치매 예방에 좋고 이는 임산부에게 매우 좋은 영양성분이기도 합니다. 시금치의 칼륨 성분 또한 고혈압을 예방, 몸속의 노폐물 배출을 도우며 사포닌과 양질의 섬유소는 변비 예방에 좋습니다. 열량 33kcal (100g 기준) 제철 시기 6-9월, 11-2월 고르는 방법 잎 색이 진하고 윤기가 나는 것, 두툼한 것을 기본으로 고른다. - 국거리: 잎이 넓고 줄기가 연한 것 - 무침용: 길이가 짧은 것 생시금치는 이 과일과 멀리 두기 숙성과 노화를 일으키는 식물호르몬 '에틸렌가스' 특히 이 성분을 많이 지니고 있는 사과와는 꼭 따로 보관해야 합니다. 그밖에 멜론이나 키위 등 상처 난 과일과도 멀리 놓아주세요~! 또한 생시금치는 흙이 묻은 상태에서 키친타월로 감싸고 밀봉하여 ..

내가 먹은 것 2022. 12. 18. 10:30

새콤달콤 청귤 도자기공방 에서 나눔 받은 청귤-! 공방 바깥 마당에 귤밭이 있었는데 청귤 따가도 된다고 해주셔서 열심히 따서 종이봉투에 한껏 담아왔었다. ↓↓↓ 원데이 클래스 후기는 요기↓↓↓ 카페보다 더 예쁜 감성 도자기 공방 카페보다 더 예쁜 감성 도자기 공방 힁힁의 개인적인 평점 ♥♥♥♥♥ ( 5점 만점에 5점 ) - 영업시간 - 화~토: 오후 1시 ~ 오후 7시 일: 오후 1시 ~오후 5시 - 정기휴무 - 매주 요일 - 위치 - 제주 서귀포시 안덕면 일주서로 1717 (벨집) - 전 heeee2.tistory.com 청귤 세척 고무장갑 끼고 물에 1차 세척 → 식초물에 10분 담궈놓기 → 베이킹소다로 한 알 한 알 닦기 → 2차 물 세척! 청을 담가야 하니까 진짜 열심히 뽀드득 한 알 한 알 정성..

내가 먹은 것 2022. 12. 12. 10:30

내돈내산 찐 후기 사실 첨엔 포스팅할 생각을 못 했었는데 마시면서 너무 만족을 했기에 이건 정말 추천해야겠다 싶어 포스팅! 사진 보면 알겠지만 구겨진 패키지에 이미 반은 비운 상태의 내돈내산 찐 후기 - 구매처: 명주찬장 네이버 스토어 - 가격: 14,700원 https://smartstore.naver.com/healthybrand/products/4752469522 명주찬장 늙은호박팥차 2.0g 40개입 카페인없는 차 생분해pla 블랜딩차 입니다. : 명주찬장 명주찬장 늙은호박팥차 2.0g 40개입 카페인없는 차 생분해pla 블랜딩차 입니다. smartstore.naver.com 안심하고 먹어요 명주찬장에서 만드는 차의 티백 망은 건강과 환경을 생각한 친환경 소재인 '유전자 변형 없는 NON-GMA ..

내가 먹은 것 2022. 8. 20. 10:30

커린이 홈카페 원두 추천 지난번에 소개한 슬렁슬렁 블랜드에 이어 이번에도 쿠팡에서 구매 성공한 원두를 소개해보려고 해요. 참고로, 전 아직 커린이라는 점~ 그리고 저와 같이 커린이지만 커피를 좋아하고 매일매일 홈카페를 운영 중이다! 하시는 분들에게 추천하는 포스팅이라는 점~ 참고해주세요. :-) (전문가분들에겐 많이 부족한 의견일 수도ㅠ) 커피디바인 자메이카 블루마운틴 블렌드 · 구매처: 쿠팡 · 가격: 18,270원 · 용량: 1kg · 블렌드:콜롬비아+브라질+예가체프 +자메이카 블루마운틴 · 컵 노트: 아몬드, 밀크초콜릿, 자몽 · 로스팅: Full City 세계 3대 명품 커피를 집에서 자메이카 블루 마운틴 원두는 최적의 재배 환경에서 생산되는 최고급 원두로 신맛과 단맛, 밸런스가 조화를 잘 이루는..

내가 먹은 것 2022. 8. 12. 10:30

일찌감치 탈모 예방하기 요즘 남편이 글쎄 머리카락이 전보다 많이 빠지는 것 같다고 걱정을 하더라고요. ㅠㅠ 둘 다 유전적으로 숱이 많고 부모님으로부터 노화로 인한 탈모 속도가 다른 분들에 비해 더딜 것으로 예상하며 지냈기에 갑작스런 남편의 고백(?)에 좀 당황스러웠는데요, 마침 근래에 친구한테 탈모에 효과 봤다는 제품을 소개 받은 적이 있어 고민할 여지 없이 바로 구매를 진행했어요. 심한 탈모 증세는 아니지만 미리 일찍감치 예방하면 좋을 것 같아서요~! 맥주 효모란? 맥주 제조 공정 중 맥즙의 발효가 완료되어 맥주를 여과한 후에 분리할 수 있는 효모. 비발효성이고 45% 정도의 단백질을 함유하며, 비타민 비(B)군과 인의 함량이 높다. ( 출처: 네이버 사전 ) 실제로 맥주 공장 노동자들이 유난히 건강하..

내가 먹은 것 2022. 8. 10. 10:30

다이어터의 상습적 일탈 주말이면 주말이랑 일탈 기분 안 좋으면 안 좋다고 일탈 기분 좋으면 좋다고 일탈 심심하면 심심하다고 일탈 ㅎㅎㅎㅎ 그렇게 어젯밤에도 나는 일탈을 했다. 즐겁게 편의점 쇼핑을 했고, 그렇게 한봉지 주전부리들을 채워 집으로 돌아왔다. - 구입처: GS25 - 판매가: 2,700원 - 내용량: 총 300ml - 칼로리: 라떼 176kcal 돌체라떼 200kcal 모카라떼 188kcal 폴 바셋의 돌체라떼 편커와 비교해보자면 농도는 살짝 더 옅지만 그렇다고 큰 차이는 없고 폴 바셋보다 덜 달아서 오히려 좋았다. 달달한 편의점 커피가 좋은 나이지만 솔직히 폴바셋 돌체라떼는 너무 달더라- 그래서 개인적으로는 파스쿠찌가 돌체라떼가 더 입맛에 맞는다. 용량이 30ml 덜 들어있어 그렇겠지만 폴 ..

내가 먹은 것 2022. 7. 27. 10:20

편의점 단백질 음료 요새 편의점에 가면 이전보다도 더 단백질 음료가 많아졌다. 나도 요새 나름 다이어터이기 때문에 군것질 때문에 방문한 것이면서도 자연스럽게 단백질 음료들에 눈길이 갔었다. 그중에 2+1 행사하는 음료가 있길래 한번 구매해봤다. 빙그레 * - 구입처: GS편의점 - 판매가: 2,500원 (2+1 행사 가격: 개당 약 1,660원) - 내용량: 총 250ml - 칼로리: 초코맛 105kcal 커피맛 110kcal 카라멜맛 105kcal * 단백질 함량 20g / BCAA 4200mg 계란은 3.6개 분량이고, 우유로는 200ml를 3잔 마셔야 한다. 한 팩으로 저만큼의 단백질을 채울 수 있으니 아주 간편하고 좋은 것 같다. (요새 운동하면서 단백질을 신경 쓰다 보니 생각보다..

내가 먹은 것 2022. 7. 23. 10:30

시금치에도 종류가 있었어! 어릴 땐 엄마가 해주시는 시금치나물을 직접 구매하고, 직접 무쳐보질 않아서 난 당연히 시금치라는 나물이 딱 세상에 1종류만 존재하는 줄 알았다. 그런데 웬걸. 주부가 되어 마트를 다녀보니 섬초라는 것이 있네? 아니 섬초 말고도 남해초도 있데. 다 같은 시금치인거야? 아님 아예 다른 나물인 거야? 대충 들어보니 결국 시금치긴 시금치란다. 시금치 종류가 이리 있을 줄 몰랐다. 그런데 정확히 무슨 차이로 종류를 구분 짓는 걸까? 간단하게 구분 짓는 방법은 바로 재비 지역에 따라 종류를 나누는 것이다. 포항에서 재배되는 것은 포항초. 남해에서 자라면 남해초. 전라남도 비금도에서 자라면 섬초. 중부 지방에서 재배되는 일반 시금치. 이것을 모두 시금치의 종류이다. ↓바로가기↓ 생시금치는 ..

내가 먹은 것 2022. 6. 28. 19:12

항상 헷갈리는 나물 데치기 나만 그런 거일 수도 있는데 아직까지도 할 때마다 헷갈리는 것은 바로 '나물마다 각 얼마나 데쳐야 하는 것인가'이다. 나물마다 잎의 억세기가 다르기 때문에 알맞은 식감을 위해 각각에 맞는 데체는 시간을 지켜줘야 한다. 매번 까먹고 헷갈리는 각 나물들의 데치는 시간. 이참에 포스팅으로 잘 기록해둬서 이제는 더 이상 헷갈리지 않도록 해야지! 그중 오늘은 제일 사계절 먹기 좋은 시금치나물 데치기를 기록해보려고 한다. 시금치 데치는 방법(시간) 1) 시금치가 푹 잠길 정도의 물을 먼저 끓이고 중간에 굵은소금을 반 큰 술 넣어준다. * 소금을 넣는 이유: 푸른 잎의 색을 더욱 선명하게 해 주고, 잎의 쓴 맛을 제거해준다. * 2) 물이 끓기 시작하면 시금치를 넣어준다. 3) 데친 지 2..

내가 먹은 것 2022. 6. 28. 18:03

집이 아닌 곳에서 더 심해지는 변비 최근에 시댁과 친정을 다녀왔는데 부모님 댁에 머무르게 되면 보통 때보다 식사량이 많아지기 때문에 그때마다 소화에 부담을 좀 갖게 된다. 게다가 어릴 때부터 만성 변비를 갖고 있는 나는 다른 곳에서 더더 화장실을 못 가지 ㅠ 그래서 이번에는 조금 자극이 되더라도 육지에 있는 동안 변비 음료의 힘을 빌려 속을 덜 불편하게 하고 있어야겠단 생각에 락토 조이의 [오늘 비움]을 다시 구매했다. (첫 후기는 아래에!) 한 시간 만에 화장실 갔음_'오늘비움' 유산균, 변비 음료_급찐급빠, 올리브영 추천, 편의점 추천 한 시간 만에 화장실 갔음_'오늘비움' 유산균, 변비 음료_급찐급빠, 올리브영 추천, 편의점 추천 유산균 음료 부끄러운 얘기지만 나는 변비가 어릴적부터 일상이어서 보통..

내가 먹은 것 2022. 6. 24. 10:30