설, 추석 <명절 음식 칼로리 모음> 자, 얼마나 먹었나 봅시다!

출처:&nbsp;pixabay.com/ko/

 

고칼로리 명절 음식들

명절 음식 너무나도 맛있긴한데

고칼로리 모음들이라 먹고나면

살 오르고 소화도 안되고 ㅠㅠ

 

미리 칼로리 알아놓으면

의식하고 조절해서 먹지 않을까 싶어

미리 명절 음식별 칼로리 정리해 보았다!

 

 

<국>

음식	무게	칼로리
소고기무국	1그릇 300g	270Kcal
탕국	1그릇 250g	92Kcal
떡국	1그릇 300g	300Kcal

 

 

<전>

음식	무게	칼로리
두부전	1개 32g	50kcal
호박전	1점 20g	15Kcal
동태전	1점 20g	35Kcal
동그랑땡	1개 20g	40Kcal
육전	1점 30g	60Kcal
꼬치전	1개 40g	75Kcal

 

<나물>

음식	무게	칼로리
도라지나물	50g	58kcal
숙주나물	70g	15kcal
고사리나물	80g	50Kcal
시금치나물	80g	55Kcal

 

 

<기타 음식>

음식	무게	칼로리
조기구이	1마리	230kcal
잡채	1인분 150g	200Kcal
갈비찜	1덩이 180g	310Kcal

 

<간식>

음식	무게	칼로리
송편	1개 20g	45Kcal
약과	1개 30g	120Kcal
유과(한과)	1개 10g	30Kcal
곶감	1개 30g	80Kcal
식혜	1컵 100g	70Kcal